今天為大家帶來的內容是：“產后缺乳怎么辦？”缺乳其實是新時代孕產婦人群中很常見的問題，由于現代女性的工作壓力增大，育齡期恰恰是工作上的上升期，恰逢新產，經驗不足，壓力陡增，情緒不暢極大地影響了乳汁正常分泌。

中醫認為缺乳的主要病機有兩點，一為不通，二為不足。

不通多是由于平素情志不暢者，肝氣素郁，加之產后情志不遂，氣機不暢更甚，致乳絡不通，乳汁運行不暢。

傅青主女科言“少壯之婦，于生產之后，或聞嫌誶，遂致兩乳脹滿疼痛，乳汁不通，人以為陽明之火熱也，誰知是肝氣之郁結乎！”

講的正是育齡期女性由于生產受到來自丈夫或公婆方面的壓力，導致氣郁不舒，脾胃之氣隨足，乳汁有所化生，但疏泄功能失常，乳管阻滯，導致了乳汁郁結不通，可見古人的苦惱和現代人某種程度上是相通的。

這時中藥對癥治以疏肝解郁，通絡下乳，定能使乳汁得下，更關鍵的是調暢情志，解放產婦的壓力。

病機之二為不足，不足指的是化源不足，乳汁由人體的氣血化生而來，而生產必須面臨的就是耗血傷氣，若是產婦生產時氣血大傷，自身之氣血不足必然不能化生乳汁。

正如傅青主女科言“夫乳乃氣血之所化而成也，無血固不能生乳汁，無氣亦不能生乳汁。然二者之中，血之化乳，又不若氣之所化為尤速。新產之婦，血已大虧，血本自顧不暇，又何能以化乳？”

此時治療的關鍵為補益氣血之不足，方藥若對癥，則乳汁可如泉涌。

食療方面，例如豬蹄，豬蹄味甘、咸，性平，具有補氣血，通乳汁的功效。

《本草經疏》言：“乳屬陽明，陽明脈弱則乳汁不通。（豬四足）能益陽明經氣血，故能下乳。”《食醫心鏡》中治療婦人產后無乳汁以：

①豬蹄：一只，治如常，白米半升。上煮令爛，取肉切，投米煮粥，著鹽、醬、蔥白、椒、姜，和食之。可取豬蹄2只，通草24g，同燉，去通草，食豬蹄飲湯，用以通乳有著非常顯著的效果。

②鯽魚：鯽魚味甘性平，具有益脾和中、行水通乳的功效。用作食療保健，對脾胃功能不足，乳汁化源不足的患者確有較好的療效。脾胃是后天之本，生化之源。明·繆希奎《本草經疏》云“鯽魚察土氣以生，故其味甘，其氣溫無毒，是以能入胃，治胃弱不下食”。產后多傷津耗血狀態，此時脾胃功能減弱，水谷運化失調，精血無以化生，鯽魚則是治療納谷不馨之佳品。精血得生，乳汁有所化源，又因鯽魚兼有化濕行水功能，可用以產后通乳，為通補并用之佳品。

母乳喂養是對母嬰健康都有益處的行為，對于缺乳的寶媽來說，情緒是關鍵，食療可為輔，醫生的一劑良藥也會助你藥到病除。（何軍琴，北京婦產醫院 中醫科主任醫師，授權本網發布）